co mozna zrobic

no a co mozna zrobic zeby efekt utrzymac? wiem zeby treningi byly mniej intensywne...to jedyna metoda ?

Zdjęcia nie ma, a na priv prosić o nie zamierzam, ale ogółem wszystko zależy do wady. Powinieneś iść do specjalisty jeśli ową dostrzegasz. On ją zdefiniuje i wtedy będziesz mógł poczynić kroki w celu jej poprawy, bo nie wiedząc z czym masz do czynienia nie wiesz co można zrobić. My tym bardziej nie wiemy, bo zdjęcia przecież nie ma. Zmieniony [...]

załóż wątek z pełną ankieta dieta i rozpisanymi treningami bo tak to wiesz co można zrobić na ślepo :P

[...] jakbym dostawal batem po plecach... ( szerokosc kolo 0,8cm.) Dziwne jest to,ze mimo czasu , juz okolo 2 lat nie robia sie białe , lecz wciaz sa rozowe. Czy wie ktos co mozna zrobic by je chodz troche zmiejszyc. Tatuazu sobie przeciez tam nie zrobie , a wyglada to nieciekawie. A i jeszcze pytanie moze ktos wie , czy jest jakas [...]

Przy takim podejściu nie wróżę sukcesu. Jedyne co można zrobić, to starać się skomponowac dietę ze skłądników satysfakcjonujacych smakowo i o wyższym indeksie sytości. Jakbym miała jeśc rano twarożek owoce i owies - brrr. Dla mnie śniadanie musi być ciepłe - praktycznie zawsze jajka - i ja jem śniadania bt, bo po jakiś owsiankach to praktycznie [...]

[...] ale wiadomo nie bylo op*****lania sie i po 2 cwiczylem 6 razy w tygodniu po 2h tez swoje robi;) teraz majac male mniemanie na temat silowni mam rozpisany trening i inna diete wspomagajaca (trening 3-4 razy w tygodniu) jakby ktos chcial moge podac trening mam 2 rozne na mase,rzezbe;)pozdro niedlugo pokaze co mozna zrobic zaledwie 3 miechy ;)

[...] zrobiłem i od razu lepiej prostowniki... cóż MC nie robie na razie, wcześniej raczej rzadko robiłem, ale teraz w planie już jest i jest juz robione unoszenie z opadu, wiec prostowniki juz mam bede robil po kazdym treningu mostek i jeszcze popatrze co mozna zrobic zeby plecy rozciagnac i rozluźnić Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-07 17:02:21

Taka dziwna, pojawiająca sie znikąd obezwładniająca senność to wynik stresu-i strachu. Znam to, miałem w życiu taki etap (nie chodziło o treningi, ale objawy podobne). Jedyne co można zrobić, to przełamać strach. Jak wyleczysz kontuzję, idź na trening. Trenuj spokojnie, delikatnie-może nawet zrezygnuj ze sparringów raz czy drugi. Nie załamuj sie [...]

...no ale przeciez ci piszę/my/, że na to jest jeszcze o "lata świetlne" za wcześnie! jedyne co można zrobic to odeslac cię do czytania i pytania w dzialach; TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH ODZYWIANIE

jeśli słabo z dietą i nie ma nadziei na wielką poprawe to jedyne co mozna zrobic to w przybliżeniu obliczyc braki i dopełniać odżywką. massacre móglbys w opisywanej sytuacji brac tylko jako przedtreningowy dopalacz i oczywiście ważne uzupełnienie kreatyny, a podstawe tejże kreatyny niechaj narazie stanowi monohydrat. zamiast glutaminy raczej [...]

hehe co mozna zrobic? Łapać sie za miche i żreć ile wlezie hehe oczywiscie dieta

Na masie jedyne co można zrobić to postarać się aby jak najmniej tkanki tłuszczowej przybyło Więc aeroby możesz pokręcić ale zawsze musi zostać Ci rezerwa bilansu na +

Wina w jakim sensie? Chyba teraz wyglądam lepiej niż poprzednio? Wiem, że szału nie ma ale też michy nie trzymałem tak na 100% ani też trening nie był taki jaki powinien być, bo co można zrobić z hantlami 2x 10kg.. Ale to się zmieni :P

trening tragedia plecyi nogi na 1 treningu to najgorsze co mozna zrobic. moze klatke poprostu przetrenowywujesz za bardzo

siema ile takie cos kosztuuje taki zestawik co mozna zrobic zma

tylko jest problem ze lekarz jest daleko ,a ja musze chodzic do szkoly i zajmowac sie babcia prosze jesli znacie co mozna zrobic domowymi sposobami to prosze napiszcie

1.Co mozna zrobić zamiast tego:uginanie nogi z linką dolnego wyciagu stojąc bo mamy tylko górną? TO - CHYBA ,żE MASZ ławkę na nogi

Niestety nie ma możliwości tego, aby pozbyć się rozstępów. Jeżeli już powstały, to ślady na skórze będą widoczne przez resztę Twojego życia. To, co można zrobić, to ewentualnie przyspieszyć trochę okres ich zagojenia się, czyli zmiana barwy z czerwonej/fioletowej na odcień skóry. Najlepiej i najszybciej będzie poddać się zabiegom laserowym. W tym [...]

ten temat był wałkowany na forum wieele razy, najwiecej przezemnie ;) jedyne co mozna zrobic to okłady z woda utleniona 8 % ale ciezko ja dostac i jest chyba tylko na recepte, kup sobie lepiej depilator satin ice philips - jest zaj**sty :0

Don Garcia przez 9 możesz nawet liczyc na palceach/ ********************** ******************************* idzie tylko przez 9 tak liczyc. i kazdy wynik od 1 do 9 jest dobry GRRR.. ZROBIL SIE KLIMAT JAK W TOPIKU TESTOWYM! WODYn- a jak pozmieniałbyś te zestawy pod priorytet skos klatki i środek ? JEDEN Z ZESTAWOW MA ZALEZNIE OD DNIA: -SKOS : [...]